Bulan: Desember 2022

10 Tips Berkemah saat Musim Hujan, Aman dan Tetap Seru

Pilih lokasi jadi hal yang paling penting Musim hujan sering jadi halangan bagi sebagian besar seseorang untuk beraktivitas di luar ruangan. Terutama bagi orang-orang yang hobinya berpetualang di alam bebas, seperti mendaki gunung dan berkemah atau camping. Namun, sebenarnya kamu tidak perlu khawatir terhadap hujan. Sebab, ada beberapa cara supaya hobimu atau acara berkemahmu tetap aman Read more…

15 Tempat Wisata di Sentul yang Lagi Hits dan Kekinian, Sudah ke Sini?

Sentul gak cuma ada air terjun Sentul merupakan sebuah kawasan di Bogor yang terkenal dengan tempat wisata. Alamnya yang asri, akses jalan yang bagus, dan udara sejuk membuat Sentul ramai dikunjungi wisatawan.  Ada sejumlah tempat wisata di Sentul yang rugi kalau dilewatkan begitu saja. Khususnya bagi warga ibu kota yang merindukan nuansa alam. Selain wisata alam, terdapat juga Read more…

8 Wisata Alam di TN Kerinci Seblat Buka Lagi, Ada Kuota Pengunjung

Taman Nasional Kerinci Seblat (TNKS) membuka kembali 8 obyek daya tarik wisata alam (ODTWA) dengan menerapkan protokol kesehatan. Mulai Oktober 2020, aktivitas wisata alam di 8 tempat tersebut, dapat beroperasi kembali. Pembukaan ini tertulis dalam Surat Edaran (SE) Balai Besar TNKS Nomor SE.687/T.1/BIDTEK/KSA/9/2020 Tentang Pembukaan Kunjungan Kawasan Wisata Alam Lingkup Balai Besar Taman Nasional Kerinci Read more…

Menjajal Jelajah Museum Multatuli Secara Virtual

Museum Multatuli di Lebak, Banten menghadirkan kunjungan museum secara virtual bagi wisatawan. Sebab, museum itu tutup selama masa Pembatasan Sosial Berskala Besar atau PSBB sampai 20 Oktober mendatang. Untuk bisa berkunjung secara virtual ke museum anti-kolonial pertama ini, pengunjung tinggal mengakses link yang tersedia di akun @museummultatulilebak. Pengunjung bisa melihat beragam koleksi museum seperti layaknya berada di lokasi. Bahkan Read more…

Penataan Kawasan Wisata Labuan Bajo, Empat Destinasi Ini akan Dipercantik

Sejumlah objek wisata di Labuan Bajo, Nusa Tenggara Tumur kini tengah ditata oleh pemerintah. Presiden Joko Widodo alias Jokowi menginginkan kawasan wisata itu menjadi kawasan wisata premium di Indonesia. “Penataan disesuaikan semua dengan alam yang berada di lingkungan kawasan itu, sehingga kelihatan sangat natural bagi siapapun yang akan berkunjung dan kawasan Labuan Bajo akan jadi kawasan yang betul Read more…

7 Tanda Stres yang Sering Tidak Anda Sadari

Aktivitas yang padat sering membuat kita tidak menyadari jika kondisi psikologis kita terganggu. Dr. Steve Peters, profesor dan psikiater dari Sheffield Medical School, mencatat kondisi yang mungkin sering dialami namun tak disadari merupakan tanda stres.  Sejumlah kondisi ini biasa dianggap normal terjadi. Tapi ternyata hal tersebut menandakan bahwa psikologis kita sedang terganggu dan stres berlebih. Apa saja Read more…

Khasiat Bawang Putih buat Kesehatan, Baik untuk Jantung

Tak hanya sebagai bumbu penambah rasa untuk berbagai jenis makanan, bawang putih juga sejak dulu dikenal memiliki banyak khasiat kesehatan. Sayangnya, banyak orang yang tidak suka karena aromanya yang menyengat. Dikutip dari Insider.com, berikut lima manfaat bawang putih dan seberapa banyak harus menambahkan pada makanan. Memiliki nilai gizi penting Satu siung bawang putih mentah mengandung sekitar 14 kalori, 0,57 gram Read more…

Tips Penuhi Kebutuhan Vitamin Harian untuk Daya Tahan Tubuh

Di antara berbagai cara untuk menjaga daya tahan tubuh, salah satunya memperhatikan kebutuhan asupan vitamin yang masuk ke tubuh lewat makanan terutama vitamin C dan B. Medical Expert Combiphar, dr. Carlinda Nekawaty, mengatakan, dalam kondisi normal, kebutuhan vitamin C pada orang dewasa adalah 75-90 mg/hari. Sementara, kebutuhan vitamin B harian rata-rata yakni B1 – 1,2 Read more…

4 Tips Sehat Menikmati Kopi Kekinian, Hati-hati Menambahkan Gula atau Krimer

Kopi menjadi salah satu minuman populer yang disukai kalangan milenial. Selain nikmati, minuman ini memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan jika dinikmati tanpa campuran Ahli gizi dari Mayapada Hospital Kuningan, Ika Setyani, mengatakan, kopi memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain bisa mengurangi gangguan fungsi otak, risiko diabetes tipe 2, menurunkan risiko kanker, melindungi hati, sampai mencegah Read more…

Ini Diet yang Bantu Cegah Kanker Usus Besar

 Para peneliti mengklaim bahwa konsumsi makanan tinggi folat, magnesium, dan produk susu dapat membantu mencegah kanker paling mematikan kedua. Kanker usus besar atau kolon adalah kanker paling mematikan kedua di Inggris. Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Gut, menemukan bahwa diet yang mengandung nutrisi tertentu dapat membantu mencegah kanker usus besar. Para peneliti menyisir data Read more…

Apa Saja Vitamin yang Baik untuk Pasien Covid-19?

Vitamin sangat baik dikonsumsi untuk mencegah tubuh tertular dari infeksi covid-19. Akan tetapi, tidak hanya bagi mereka yang belum terinfeksi covid-19 mengonsumsi vitamin atau suplemen juga dibutuhkan oleh pasien yang terinfeksi covid-19. Dengan memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin dan suplemen, pasien covid-19 juga bisa sembuh lebih cepat. “Saat ini untuk penderita covid-19 ada panduan mengenai suplemen apa saja Read more…

Waktu Paling Sehat untuk Minum Kopi Ternyata Bukan Pagi Hari

Anda penggemar kopi? Jam berapa Anda biasanya minum kopi? Sebuah penelitian menunjukkan bahwa waktu efektif minum kopi bukanlah di pagi hari. Jika Anda suka minum kopi di pagi hari, fakta ini akan mengubah kebiasaan jam Anda untuk minum kopi. Mengapa kita harus minum kopi di waktu yang tepat? Tentu agar Anda dapat merasakan manfaat maksimalnya. Read more…