Daun Pandan Bisa Mencegah Penyakit Apa? Berikut 6 Daftarnya

 Pandan adalah tanaman aromatik yang umum digunakan dalam masakan Asia Selatan dan Tenggara, salah satunya Indonesia.

Selain digunakan dalam masakan, daun pandan diketahui memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Daun pandan mengandung vitamin dan kaya akan mineral, termasuk vitamin A, karbohidrat, kalsium, serat, hingga zat besi.Berikut ini adalah beberapa penyakit yang berpotensi dicegah dengan menggunakan daun pandan:

1. Radang sendi

Radang sendi atau arthritis merupakan masalah kesehatan yang ditandai dengan nyeri atau kekakuan pada sendi.

Dilansir dari laman Healthline, dalam pengobatan Ayurveda, minyak kelapa yang dicampur dengan daun pandan menjadi obat herbal untuk meredakan nyeri radang sendi.

Efek tersebut diduga berasal dari minyak yang terkandung dalam daun pandan, yang memiliki efek anti-inflamasi. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut terkait kepastiannya secara ilmiah.

2. Diabetes

Daun pandan memiliki manfaat untuk membantu mengatur atau mengelola kadar gula darah, sehingga cocok untuk penderita diabetes.

Sebuah studi tes gula darah oral (75 gram) standar dilakukan dengan memberi 30 orang dewasa sehat teh panas yang dibuat dari daun pandan wangi.

Mereka yang minum teh pulih lebih baik dari tes gula darah dibandingkan mereka yang hanya minum air panas.

3. Masalah kesehatan mulut

Mengunyah daun pandan dapat menyegarkan napas berkat aromanya yang menyenangkan.

Beberapa praktik pengobatan juga menggunakan teknik ini untuk menghentikan gusi berdarah. Namun, terkait efek ini masih perlu dipelajari lebih formal.

4. Sakit kepala

Dikutip dari MedicineNet, berkat bahan kimia dalam minyaknya, ekstrak daun pandan dapat menjadi obat yang cocok untuk mengatasi sakit kepala dan sakit telinga.

Bahkan, dengan mengonsumsi bubuk atau pasta daun pandan, dapat meningkatkan fungsi pernapasan. Terutama saat Anda sedang flu, demam, atau penyakit pernapasan lain.

5. Iritasi kulit kepala

Pasta pandan mengandung sifat antibakteri yang dapat menghilangkan ketombe dan infeksi kulit kepala lainnya ketika digunakan sebagai sampo.

Anda bisa menumbuk daun pandan segar menjadi pasta kental dan mengoleskannya secara merata di kulit kepala. Setelah 30 menit, bilas rambut Anda dengan air hangat.

6. Masalah jantung

Polifenol adalah kelas antioksidan yang diketahui dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Senyawa tersebut diketahui terkandung dalam tanaman pandan.

Ketika arteri di jantung Anda menyempit karena penumpukan plak yang dapat menyebabkan aterosklerosis, antioksidan dalam pandan berpotensi mendukung kesehatan jantung.

Minum teh yang terbuat dari daun pandan juga dapat memberikan efek menenangkan pikiran dan tubuh serta mengurangi stres dan kecemasan.

Diketahui bahwa stres psikologis dan kecemasan berhubungan dengan kejadian kardiovaskular, khususnya serangan jantung.

sumber: kompas.com